Примерно половина входящих заявок в друзья ко мне поступает от тех, кто работает в пирамидах, онлайн-«бизнесах», #млм, сетевиков всех мастей, менеджеров на холодных звонках или сообщениях, #менеджер по работе с клиентами, любого рода #впаривание и уговаривание клиента, особенно связанное с обманом, мошенничеством или просто что-то написано мелким шрифтом и скрывается от клиента —
на этой работе вы страшно, дико, безумно выгораете.
Тревожный синдром — это самое безобидное, что можно на такой работе получить.
Причём, если человек принимает «горячие» звонки, когда клиент звонит сам, потому что заинтересован в товаре или услуге — это совершенно другое дело. Там выгорания в таких масштабах не происходит.
Есть небольшой процент людей, кому на этих работах хорошо. Кто получает даже #удовольствие от того, что впарил, обманул, ввёл в заблуждение. Это люди определённого склада, многие из них уже сидят в тюрьме именно в силу таких наклонностей. Потому и #колл-центры мошенников находятся в тюрьмах: они не выгорают, их #совесть не мучает, тысяча посыланий куда подальше их не расстраивает, а забавляет. Они относятся к этому как к работе.
А нормальный человек от этого выгорает. Начинается #тревога, #депрессия, #страхи. Эмоциональная неадекватность. #Одиночество, #тоска, #брошенность.
Кроме того, #руководство на таких работах тоже токсичное, доминирующее, деструктивно гипнотизирующее. Часто проводятся групповые тренинги, на которых используется деструктивное программирование бессознательного, чтобы вытащить из людей последний #ресурс.
Потому что у нормального человека в голове очень быстро начинает свербить нечто вроде: «Я делаю что-то не то. Это никому не нужно. Меня все посылают. Я бесполезен. Я делаю что-то плохое. Я плохой, ненужный, лишний. Меня отвергают. Я изгой. Я живу неправильно».
И все эти мысли сопровождаются такими же чувствами, которые быстро становятся привычными.
И человек может не связывать своё #состояние и свою работу. Особенно, если на тренинге используют типичный приём «#Перекладывание ответственности»: это не работа плохая, это ты #плохой и неправильно делаешь.
Отдел претензий — немного другое дело. Отличается смысл работы, но совпадает эмоциональный фон: на вас выливаются тонны деструктивных эмоций.
Мне как психологу понятно, что люди попадают на такие работы не просто так. Всегда есть своя, личная, семейная #предыстория. Но самому человеку это чаще всего не очевидно.
Что с этим делать?
1. Бросайте эту работу. Плюньте на #деньги: #психика дороже. Кроме того, люди там обычно живут не деньгами, а ожиданием денег.
2. Идите к психологу, который специализируется на таких проблемах.
3. Если вам совсем плохо, ничего не можете делать, живёте как #зомби — к врачу-психиатру за таблетками. Надо выравнивать баланс нейромедиаторов в мозге. Расскажите врачу, если у вас проблемы со сном, аппетитом, общением, выходом из дома, страхи, тревога, агрессия, нежелание жить. Врач оценит ваше состояние и при необходимости назначит противотревожный или другой препарат. Если вы здоровы — тем лучше, врач вам это скажет.
4. После врача все равно идите к хорошему психологу на длительную терапию. На 90% у вас не только это, но и еще что-то. Лекарства снимут симптом. #Психотерапия работает с причиной.
5. Нет денег на хорошего психолога — найдите самого дешёвого студента-психолога или психоаналитика онлайн за 500 руб и ходите к нему раз в неделю, но долго. Как минимум, вы сможете выпустить чувства изнутри наружу, и это будет лучше, чем держать их внутри либо нагружать негативом близких. #Психика привыкнет, что есть выпускной клапан, и вам станет легче.
5. Общайтесь с нормальными людьми. Заведите хобби. Работайте по специальности, если она у вас есть. Делайте что-то руками. Начните бегать в парке. Уставайте физически. Режим дня, #режим питания и свежий #воздух."
Психолог, гипнотерапевт Александра Боровикова. Санкт-Петербург, Невский, 140. Запись по телефону\whatsapp +79819649233
.
.#гипнотерапевт психолог #Александра #Боровикова
#гипноз #гипнотерапия #гипнозспб #регрессия #психологспб #методмакулова #макулов #психосоматика