Александра Боровикова

Иду по школьному двору за ребёнком. Ведёт учительница класс парами. Кто-то из детей как заверещит!

Психология Газлайтинг Статья
Иду по школьному двору за ребёнком. Ведёт учительница класс парами. Кто-то из детей как заверещит! Учительница оборачивается: «Это кто с ума сошёл?»
Оооо, нет, ну пожалуйста.
А вы знали, что частое использование метафор сумасшествия может привести человека к состоянию, когда он сомневается в своей нормальности? Это называется газлайтинг. А человек, его использующий, называется абьюзером.
Даже взрослого человека можно пошатнуть, если долго и регулярно рассказывать ему, что он сумасшедший, и аргументировать. Это особо циничная форма психологического насилия, которую используют мужья-абьюзеры по отношению к своим жёнам, чтобы вызвать у них эмоциональную зависимость.
Конечно, один раз сказанной фразой травму, скорее всего, не причинить.
А если учитель будет часто её использовать? Что будет? Тут зависит от многих факторов. Психотип ученика. Его состояние — тревога, депрессия, гиперактивность. Его личная история — говорят так в семье или нет. Сталкивался ли в реальности с психическими расстройствами.

«Ты с ума сошёл»
«Ты вообще нормальный?»
«Нормальные дети так себя не ведут»
«Крыша потекла?»
«Я сейчас с ума сойду»
«Ты совсем ку-ку?»
«Неадекватный»

Ну ребенок же реально себя будет считать сумасшедшим, неадекватным, ненормальным. С этим убеждением он пойдёт по жизни и будет выбирать себе род занятий, круг общения и вообще ВСЁ.

Выпишите те метафоры сумасшествия, которые вы используете в речи. На каждую напишите замену — что хотели сказать и чем можно заменить, чтобы было конструктивно и по делу, а не уничижительно и разрушающе.

Не первый раз уже меня одолевает желание как-то упорядочить свои знания и наблюдения о деструктивных внушениях. Я уже и упражнения давно придумала, и с клиентами иногда их делаем. Но то для избранных, а хочется, чтобы эти знания были в массах. Тогда будет, как говорится, «кому страну поднимать».

Так хочется, чтобы наши люди были психологически здоровее, спокойнее, полноценнее.

А начинается всё с детей.