Проработка запроса: страх быть брошенной. Страх у Яны проявлялся в отношениях с мужем: при любом конфликте она бросалась собирать вещи, уходить, либо выгонять. В отношениях с подругой: подруга была занята и не звонила, появилось желание заблокировать и разорвать с ней отношения.
Деструктивные убеждения и чувства:
❌ нарушение границ ❌ привычка терпеть, когда что-то не нравится. ❌ Копить агрессию, не подавать виду, чтобы потом взорваться. ❌ Повторяющийся сон "хочу бежать и не могу". ❌ Такой набор обычно является почвой для формирования эмоциональной зависимости, но она осталась за пределами нашего занятия.
В регрессии в раннее детство мы выявили:
❌ в роддоме Яну запеленали так, что она не могла двигаться ➡ научилась чувствовать страх, панику ➡ кричать, впадать в истерику. ❌ невозможность двигаться + страх ➡ повторяющийся сон "хочу бежать и не могу" ❌ была одна, без мамы ➡ я одна, ненужная, я изгой. Со мной что-то не так, я ненормальная. ❌ было прохладно + от крика жарко, горячий лоб ➡ закрепилось состояние "то жарко, то холодно". ❌ мама сама была в панике ➡ паника передалась ребенку, слияние, нарушение эмоциональных границ.
Новые чувства, выводы и решения:
✅ Выпустили чувство страха и паники, заменили на спокойствие ✅ Нейтрализовали чувство жара в голове и во всем теле ✅ Нейтрализовали тяжесть в ногах — «хочу бежать и не могу» ✅ Установили эмоциональную границу с мамой ✅ Мир безопасен ✅ Можно чувствовать себя легко и спокойно ✅ Совершать телесные движения вместо того, чтобы убегать ✅ Сбрасывать напряжение через движение, танец, спорт, мытье посуды или пола ✅ Сообщать другому, когда происходить что-то неприятное, вместо того, чтобы терпеть ✅ Отстаивать свои границы ✅ Разобрать или постирать вещи вместо того, чтобы паковать вещи в чемодан и расставаться ✅ Написать сообщение или позвонить вместо того, чтобы сразу блокировать и разрывать отношения