Длительность – 7:40 Это упражнение для снятия негативного чувства, это может быть тревога, страх, агрессия, обида... постаралась сделать универсальную запись, чтобы подходила под максимум разных чувств для начинающих, и в режиме экономии времени. Проработка основана на физиологических принципах, мы вводим мозг в такой режим работы, где он сам справляется с негативным чувством. Здесь мы не затрагиваем психологические причины вообще, всё работает в другую сторону. Приводим в тонус мозг и показываем ему, где проблема, а дальше уже он сам вспоминает, что оказывается он умеет её решать.
Как применять: Делать можно каждый день. Нейтрализация негативного чувства наступает сразу. Вы можете идти и делать дела. Можно делать перед сном или после пробуждения. Можно в транспорте, в перерыве прямо на рабочем месте.