В этом упражнении Александра подробно объясняет, как использовать мощный инструмент — квадрат Декарта, — чтобы проработать и отпустить эмоциональное сопротивление, мешающее достигать желаемого.

Упражнение подойдёт тем, кто привык:

▪️ детально анализировать и осознавать свои чувства и мысли
▪️ фиксировать эмоции и страхи письменно
▪️ самостоятельно разбирать внутренние барьеры и тревоги
▪️ осознавать и проживать чувства

Что вас ждёт:

– Глубокое исследование страхов и сопротивлений:
▪️ Выписывание и осознание страхов, препятствующих важным изменениям
▪️ Выявление скрытых эмоциональных выгод от бездействия
▪️ Честное исследование собственных эмоций, даже самых пугающих

– Работа с эмоциями на уровне тела:
▪️ Обнаружение эмоций в теле (спазмы, холод, напряжение)
▪️ Мягкое перепроживание и высвобождение накопленных чувств
▪️ Освобождение внутреннего ресурса и энергии, которые уходили на подавление страхов

– Обретение внутреннего спокойствия и ясности:
▪️ Уменьшение тревоги и неопределенности
▪️ Понимание себя на более глубоком уровне
▪️ Ощущение свободы и готовности двигаться вперёд

💡 Это упражнение не требует специальных знаний и подходит для самостоятельной практики дома.

Стоимость – 990 руб.